Instagram Блеск visit info@fett-frei.at Facebook Блеск https://www.instagram.com/alasar78/ Instagram Детейлинг Facebook Автостудия Глянец +43 660 773 1606, +381 60 5432 600, +381 64 0 712 804
Punjena bundeva, ako vam je supa dosadila
05/01/2017
0

Tako jednostavno – samo 4 sastojka. U rernu i gotovo! Dekorativno, bogato i ukusno!!

Za sve vegetarijance ali i one koji to nisu, ovo jelo je zahvaljujući ovim sastojcima vrhunski izbor jela bogatog kako proteinima tako i gvožđem.

Sastojci: Za 2 porcije

1 okruglasta bundeva
1 šolja sočiva
1 veza peršuna
1 veza nane (ili zacin)
so, ulje
1/2 šolje bouilion- a

Seme konoplje ili bundeve po želji

2

Priprema:

1. Sočivo potopiti preko noći, mada nije neophodno, ali se skraćuje vreme kuvanja. Natopljene sočivo se kuva 10 minuta, inače prema uputstvima sa pakovanja.
2. Zagrejati rernu na 180 ° da greje i odozdo i odozgo.
3. Oprati bundevu, iseći na četiri jednaka dela i ukloniti semenke. Bundevu ne ljuštiti.
4. Sočivo procediti. Bilje iseckati i pomešati sa sočivom, posoliti.
5. Podmazati vatrostalnu posudu uljem i poređati bundevu kao na slici i napunite je sa smesom od  sočiva i bilja. Posuti semenjem po želji. Preliti sve sa 1/2 šolje bouilion- a.
6. Peći na 180°C 45 min.

error: Content is protected !!