Instagram Блеск info@fett-frei.at https://www.facebook.com/KievBlesk/ Facebook Блеск Instagram Детейлинг Facebook Автостудия Глянец visit +43 660 773 1606, +381 60 5432 600, +381 64 0 712 804

Početak nove godine ljudi često povezuju sa ispunjenjem raznih želja, gde želja da imamo manje kilograma ulazi sigurno u prvih pet. Da li i koliko su naša očekivanja ovog puta realna? Već decenijama idemo napred-nazad, živeći između prevelikih očekivanja, do potpune ravonodušnosti, opraštajući se od jednog po jednog trenda u ishrani. I […]

Poznato nam je da psiha utiče na naš stomak, jer emocije kako dobre tako i loše osećamo prvo u stomaku. Ako smo zaljubljeni, osećamo leptiriće u stomaku, kad smo preplašeni, preseče nas bol u želudcu. U periodima stresa počne odmah da nas „kovitla“ stomak: pred ispit ili važan sastanak, usled prevelikog obima […]

Šta nam povećava porciju?
14/10/2017

Hrana je osnovna ljudska potreba, naše biološko gorivo, ali sasvim sigurno nije samo izvor vitalnih hranljivih materija. „Kad jedemo?“ „Onda kada smo gladni“, to bi trebalo da je odgovor. Ali, tako je na žalost, samo kad smo sasvim mali. Glad i sitost su primarni nagoni regulisani fiziološkim procesima u najranijem detinjstvu. Nasuprot […]

Insulinska rezistencija je jedna dijagnoza, sa kojom se ja, kao nutricionista, srećem danas mnogo više nego pre. Insulinska rezistencija definiše se kao stanje pre-dijabetesa. (u Americi se broj ljudi obolelih od dijabetesa u poslednjih deset godina duplirao!) Uzrok nastanka insulinske rezistencije u velikom stepenu je nezdrav način života: brza hrana, nedovoljna fizička […]

Čini se da smo zaboravili da je ishrana najprirodnija stvar na svetu. Nije ishrana komplikovana, već smo je mi zakomplikovali, pa se ili previše njom bavimo ili se uopšte njom ne bavimo. Između krajnosti “sve ili ništa” između preterivanja i potpune ravnodušnosti izgleda da smo prirodnu sredinu izgubili iz vida. Voilà  Zdrava […]

Previše slatkiša, grickalica i cigareta, na svakih deset minuta pogled na Facebook – spisak loših navika je predugačak. I svako bi želeo da ih promeni. U teoriji to izgleda prilično jednostavno. Treba „samo“ prestati i umesto grickanja, pušenja, krenuti na sport, jesti više salate i voća… Zašto taj super plan gotovo nikad […]

FETT-FREI program je jedinstveni program ishrane koji se prilagodjava svakom pojedinačnom klijentu! Nas interesuje čovek kao biće, kao ličnost određenog senzibiliteta sa svim svojim slabostima, potrebama i navikama. Takav pristup problemu je neophodan, jer uzroci gojaznosti su veoma različiti i najčešće duboko lični, a dijete se mahom ne bave uzrocima i nude […]

U Austriji je u toku kampanja pod nazivom: “Die fetten Jahre sind vorbei”, što prevedeno na naš jezik znači: „…neka debele godine postanu prošlost“. Početak nove godine ljudi često povezuju sa ispunjenjem raznih želja, gde želja da imamo manje kilograma ulazi sigurno u prvih pet. Da li i koliko su naša očekivanja […]

1 2 3 4
error: Content is protected !!