Prijava

Opšta pitanja

Ime i prezime (*) :

Kojoj grupi pripadate:

0 – 18 god19 – 27 god28 – 39 god40 – 51 god52 – 63 godPreko 64 god

Kontakt telefon:

Skype :

Email adresa(*) :

Pol:

MuškiŽenski

Visina :

Težina :

Obim struka :

Obim kukova:

Obrazovanje:

osnovna školazanat, srednja školaviša školafakultetmasters/doktorat

Zaposlenje:

domaćica/ne zaposlenstudent/učenik ili na obucislužbenikzaposlen na rukovodećim funkcijamasamostalno zanimanje

Koliko imate dece ispod 18 godina?

Sa kim živite:

sam/asa roditeljimasa mužem / ženom / partneromsa mužem / ženom i decom:sa širom familijomdrugo:

Koliko često se bavite sportom ?

4-6 puta nedeljno2-3 puta nedeljno1 nedeljnoretko

Kojim sportom ?

Koliko sati nedeljno ?

Da li pušite?

Ne pušimPušim max 20 cigareta nedeljnoPusim više od 20 cigareta na danPrestao sam da pušim

Ako imate hronične bolesti - navedite koje?

Koliko kilograma viška imate?

2-5kg5-10kgViše od 10kg

Problem s viškom kilograma imate od:

OduvekOd pubertetaOd menopauzeOd trudnoćePosle bolesti/terapijeOd penzijeDrugo

Vaše navike u ishrani:

Kako biste ukratko opisali vaše navike u ishrani?(moguće više odgovora)

Mesni i mlečni proizvodi na prvom mestuŽitarice na prvom mestu, povrće, voće, manje životinjskih proizvodaVegetarijanska ishrana bez mesa, ali konzumirate druge životinjske namirnice jaja, mleko…Vegetarijanska ishrana bez svih namirnica životinjskog poreklaNeka posebna navika

Koliko obroka uglavnom praktikujete ?

3 obroka5 obrokaViše manjih obrokaNemate uredne obroke

Doručak:

Obavezan – svako jutroNekoliko puta nedeljnoRetkoNikad

Pijem najčešće (moguće više odgovora)

soft drinksvoćni sokgazirana vodavoda obična/flaširanamlekoNeko drugo piće

Mali kviz znanja:

Šta mislite koliko imate masti u telu?

<10 % ,10-20 % ,20-30 % ,30-40 % ,ne znam

Razmislite: Zašto nije zdravo jesti puno mesa? (moguće više odgovora)

Čovek je po prirodi biljojedCrveno mesopovećava rizik nastanka raka crevaMeso i mesne preradjevine povećavaju nivo triglicerida u krviKvalitet mesa je danas uglavnom lošMeso se teško variNe znam

Koje namirnice su bogate ugljenim hidratima?

Hleb, makarone, pirinač, banane, med, krompirMeso, piletina, šargarepaMaslinovo ulje, pečurke, sir

Da li postoje ugljeni hidrati koji su zdravi?

DaNe

Da li treba jesti 2 porcije voća i 3 porcije povrća dnevno?(porcija=šaka)

dane, mnogo je

Koliko kocki šećera ima u 1/2l Coca cole?

5 kom.9 kom.18 kom.ne znam

Koliko kocki šećera ima u 100g kečapa?

9 kom.18 kom.ne znam

Koliko masti sadrži polovina Pizza Capricciosa?

2 kašike4 kašike5 kašikane znam

Koliko masti ima 1 Croissant?

2 kašike4 kašike5 kašikane znam

Šta je neophodno za dugotrajno održavanje normalne težine?

niskokalorične namirnice “Light product”redovna sportska aktivnostdobar nutricionista

Gde ste čuli o programu ishrane Fett-Frei:

TV emisijaTV reklamaIz novina, časopisaOd prijatelja/poznanikaPreko internetaPreko facebook stranicedrugo