fbpx
info@fett-frei.at +43 660 773 1606, +381 60 5432 600
Sport – Preznojite se dva puta
11/08/2015

Kada je unošenje kalorija veće od potrošnje, njihov višak će se naći u masnim depoima tela. S druge strane, ako potrošimo više kalorija nego što smo uneli, ostvarićemo tzv. negativan energetski bilans. U većini fitnes studija danas imamo mogućnost da pratimo koliko smo kalorija potrošili prilikom vežbanja i svaka sagorela kalorija nas […]

5 saveta programa FF
11/08/2015

S prvim znacima proleća dolazi onaj poznati osećaj da treba ili baš moramo nešto da uradimo za svoje umorno telo koje se ulenjilo posle duge zime. Pred vama je pet korisnih saveta koji će pomoći da istopite bar kilogram-dva. Budite aktivni, bez toga ne može! Zapamtite: za opšte zdravlje je redovna fizička […]

Mršavljenje preko interneta
11/08/2015

Pismo klijentkinje    Draga moja Ana, hvala Vam zaista od srca što ste mi pomogli u rešavanju velikog izazova za mene koji se zvao… Gubitak kilograma!… Posebno sam zadovoljna što sam izgubila ogromnu količinu masti koji se mere u cm, što znači po 16 cm u struku i kuku. Od srca preporučujem […]

Šta se dešava u telu dok postimo
11/08/2015

Post podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, svakog oblika uživanja, ali i od grešnih dela, pomisli i želja. Prihvatenje posta, i telesnog i duševnog, ima cilj očišćenje tela, jačanje volje, poetski rečeno – uzdizanje duše iznad tela. Hipokrat (460–370. pre n. e.) rekao je: „Ko god želi da ostane jak, zdrav i mlad, […]

Masti gore na vatri ugljenih hidrata!
11/08/2015

Bazu naše ishrane uvek treba da čine kompleksni ugljeni hidrati. Ne moramo biti željni hleba, krompira, testenine. Možemo napokon jesti pasulj s krompirom, i uz sve to hleb, i takvom ishranom prirodno sagoreti masne naslage. Pa, zar to nije dobra vest!? Danas svaka razvijena zemlja u svetu ima svoju tzv. piramidu zdrave […]

Dijeta – Najbolji način da se ugojimo – intervju
11/08/2015

Za BGonline piše nutricionista i mag.farm. Ana Lipowatz MSc Kad želimo da smršamo prvo što nam pada na pamet jeste da krenemo s dijetom. Svaka dijeta, ma kakva ona bila po povratku na stari način ishrane vratiće nam kao bumerang sve skinute kilograme. Svaka treća žena i svaki četvrti muškarac u Americi […]

Ne plašite se ugljenih hidrata – intervju
11/08/2015

Za BGonline piše nutricionista i Mag.farm. Ana Lipowatz intervju vodila Branka Gajić Šta ima lepše nego jesti omiljene testenine, krompir, žitarice, pirinač i uz normalnu ishranu prirodno slabiti – tvrdi farmaceut i magistar nutricionizma iz Austrije Ana Lipowatz, čiji program ishrane FETT-FREI poslednjih nekoliko godina daje odlične rezultate u gubljenju suvišnih kilograma […]

Promenite prvo sebe
19/10/2012

Kad je reč o ishrani, ljudi generalno veoma teško menjaju svoje navike, a najčešće ih i veoma odlučno brane. Zašto? U svim kulturama hrana je mnogo više od potrebe. Ne postoji nijedna kultura na svetu u kojoj čovek jede sam. Hrana je  simbol zajedništva i pripadnosti. Ona u emocionalnom smislu pojačava porodične […]

1 5 6 7
error: Content is protected !!