Austrijski program ishrane Fett-Frei
(фет-фраи)*

Aleksandra iz Beograda, 66 g.

Čitavog života sam gladna i debela i stalno u strahu od zabrana, zbog čega su se kilogrami uvek vraćali. Najvažnije u ovom načinu ishrane je TRAJNO rešenje jer shvatate da možete jesti praktično sve i imati normalnu težinu. Ovo pišem zbog vas mlađih da ne uđete u klopku raznih „dijeta”.

Milena iz Podgorice, 38 g.

Kilogrami nestaju bez ikakvih suplemenata i zamena obroka. Jede se „obična”, „najobičnija" hrana! – uglavnom je to ono što uvek imate u kući. Ne odričemo se ni hleba, ni krompira, ni pirinča, ni testenine! I svi u kući jedemo istu hranu.

Radmila iz Aranđelovca, 40 g.

Sada prvi put u mom životu ne čekam da ovo prođe! Žao mi je što Anu nisam upoznala ranije. Ovo ne pišem kao reklamu, nego samo želim da kažem hvala ti, Ana! JA SAM DANAS MNOGO SREĆNIJA OSOBA!

Bato iz Beča, 60 g.

Za oko dva i po meseca moja težina se smanjila 11 kg (od toga 10 kg masti), čak je i mišićna masa malo porasla, kao i bazalni metabolizam! Obim struka je manji 10 cm, a jedan lek za povišeni pritisak isključen. I šta dalje? Pa ništa, nastavljam u istom ritmu, to mi je sada svakodnevni način ishrane. A ako ćemo pravo – od samog početka FF mi i nije toliko ličio na dijetu.

Ljiljana iz Beograda, 48 g.

Prezadovoljna sam jer me skidanje kilograma uopšte nije „emocionalno koštalo" jer nema nervoze ni gladovanja. Program bih opisala ovako: jedi sve – i hleb i krompir i povrće i voće i sir i sarmu, a pridržavaj se samo nekoliko elementarnih pravila. Prestala sam da mislim kako ću da „preteknem" gladna do sledećeg obroka. Kakvo olakšanje za mene!

Ivana iz Beograda, 38 g.

Vaš program i susret sa Vama su nešto najbolje što mi se dogodilo od početka borbe sa kilogramima, a to znači poslednjih deset godina. Kilograme sam izgubila bez osećaja gladi i nervoze, koji su me uvek pratili tokom dijeta, kao i bez neke intenzivne fizičke aktivnosti, što će mnogima zvučati nemoguće.

Vesna iz Insbruka, 54 g.

Ni jednog trenutka nisam čekala da se program završi, nisam imala napade za slatkišima. I pored moje hipotireoze i Hašimota, na Vašem programu za tri meseca izgubila sam 7,3 kg, od toga 6 kg masti.

Danijela iz Londona, 43 g.

Razotkrili ste misteriju kojom današnji nutricionisti obavijaju domen ishrane. I tako manipulišu našim slabostima. Bili ste pravo otkriće za mene. U smislu normalnosti i razumevanja. Ostavila sam iza sebe stresove zbog kombinovanja hrane (čuvena piletina i povrće, nikako piletina i pirinač), strahove zbog kršenja ovog ili onog pravila…

Danijela iz Beograda, 43 g.

Pridobili ste me jednom rečenicom (iz Vašeg intervjua): „Nema te mentalne moći kojom možemo pobediti glad." Oslobodili ste me krivice da je moj karakter isključivi krivac za nepoželjne ishode. To je dragoceno i hvala Vam na tome.