info@fett-frei.at +43 660 773 1606, +381 60 5432 600, +381 64 0 712 804
Salata od rukole sa kruškom i orasima
06/04/2017
1

Kako i kada treba jesti voće? Mnoge dijete zbog sadžaja šećera izbacuju ove divne namrnice.
FETT-FREI ima rešenje 🙂 Probajte jednu divnu cool kombinaciju puna svežine i vitalnosti. Mesec april traži osveženje.

Sastav: (4 porcije)

1 pakovanje rukole
1 kašika belog vinskog sirćeta
1 kašika limunovog soka
1 kašičica meda
maslinovo ulje, balsamico, so, sveže  mleveni biber
1 kruška
120 g mekanog sira
4 kašike oraha

Priprema: (10 min)

  1. Operati salatu i iseći je na komade željene veličine.
  2. Marinadu napraviti: pomešati sirće, sok od limuna, med, so i biber …
  3. Rasporediti salatu po tanjiru I preliti je sa polovinom marinade.
  4. Oprati kruške, izvaditi jezgro, iseći ih na uzdužne komade. Rasporediti kruške po salati.
  5. Preliti s ostatkom preliva. Rasporediti sir, posuti orasima. Pobiberiti po želji.

Leave a Reply

1 comment

  1. Uprkos misljenju da je salata prilog uz glavno jelo, dobrom kombinacijom sastojaka i velicinom porcije mozete doprineti da salata bude pravi zdravi obrok. Skuvajte zrno heljde, iscedite visak vode i ostavite sa strane da se ohladi. Dodajte iseckanu crvenu i zelenu papriku i mlad ili crveni/salatni luk. Po zelji mozete dodati i crveni pasulj ili socivo, kako biste dobili na proteinskoj vrednosti obroka. Za dodatnu svezinu ove obrok salate predlazemo da dodate i malo ceri paradajza.

error: Content is protected !!